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El planeta de la ciencia

El tabaquismo y la hipertensión causan el 20% de las muertes evitables.

El tabaquismo y la hipertensión causan el 20% de las muertes evitables.

La información implícita en la noticia es de suma importancia para el global de la sociedad, debido a que un más que considerable sector de dicha población fuma y sufre problemas cardíacos, lo cual, según señala la noticia puede resultar en un fallecimiento prematuro.

A nuestro parecer, la dieta de las personas debe de ser uno de los PILARES BÁSICOS de cara a poder gozar de una salud plena, y si en ella como se indica en la información se consume un exceso de sal y una escasez de frutas y verduras, se estará llevando a cabo una mala alimentación, lo cual aumentará la tensión cardíaca de las personas y con ello un aumento del riesgo de sufrir hipertensión.

Otro factor a tener en cuenta, y que debemos racionalizar y descubrir que es OBLIGATORIO para nuestra vida cotidiana es el practicar ejercicio físico, porque con ello produciremos un beneficio importante a nuestra salud cardiovascular, ya que, ayudaremos a nuestro corazón a ejercitarse, hacerse más fuerte y poder rendir en mejores condiciones que el de una persona sedentaria más propensa a sufrir dicha hipertensión, eso sí, haz deporte, dentro de los límites que debe imponer la moderación y el sentido común.

Por último, destacar por nuestra parte que el tema del tabaco es algo ya sabido por todos, pero ignorado a propósito por muchos, así que, no queda mucho que mencionar en ese apartado  y que cada cual que haga con su salud y su vida lo que desee pero la advertencia ya está dada y como dice el dicho, “el que avisa no es traidor” y debemos darnos cuenta de que a lo mejor todo esto de comer fruta, verdura no gusta, quizás hacer ejercicio físico sea cansado, o dejar el tabaco duro por la adicción que genera, hemos de pensar que “quien algo quiere algo le cuesta” y si queremos gozar de una salud en condiciones debemos renunciar a ciertas comodidades que pueden tener consecuencias fatales en un futuro quizás no muy lejano.

ASÍ QUE, CUÍDATE QUE PARTE DE TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS.

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